PREDAVANJE: utorak, 12.05.2009.
TEMA: TRENING ZA VRHUNSKI REZULTAT
- Principi treninga
- Uticaj pola, nivoa kondicije i genetike
- Komponente treninga
- Trening za poboljšanje aerobne sposobnosti (intervalni trening, dugački spori treninzi, visoko-intenzivni kontinuirani treninzi)
- Trening za poboljšanje mišićne snage
- Program godišnjeg kondicioniranja
- Tapering
